Priežastys, kodėl turėtumėte valgyti daugiau spragėsių

Svorio metimo užkandis

Kukurūzų spragėsiai yra be cukraus, be riebalų ir taip pat mažai kaloringi.Mažame puodelyje spragėsių yra tik 30 kalorijų.Be to, kukurūzų spragėsiuose esantis skaidulų kiekis leidžia jaustis sotiems ir taip padeda numalšinti alkį.

Turtingas antioksidantų

Laisvieji radikalai daro daug daugiau žalos nei vėžys;jie buvo glaudžiai susiję su daugybe širdies ligų ir kitomis su amžiumi susijusiomis problemomis, tokiomis kaip aklumas, raumenų silpnumas, Alzheimerio liga, plaukų slinkimas ir tt. Kita vertus, kukurūzų spragėsiuose yra daug antioksidantų, vadinamų polifenoliais ir kt. kaip ir visi kiti antioksidantai, tai taip pat padeda kovoti su laisvųjų radikalų poveikiu.

Užtikrina sveiką žarnyną

Kadangi kukurūzų spragėsiai yra nesmulkinti grūdai, jie yra geras skaidulų, mineralų, sudėtinių angliavandenių, B komplekso vitaminų, taip pat vitamino E šaltinis. Didelis skaidulų kiekis padeda tinkamai išsiskirti virškinimo sultims, o tai savo ruožtu padeda tinkamai funkcionuoti. virškinamojo trakto.

Sumažina cholesterolio kiekį

Spragėsiuose gausu skaidulų, kurios gali padėti atsikratyti cholesterolio pertekliaus iš kraujagyslių ir arterijų sienelių ir taip sumažinti bendrą cholesterolio kiekį.Tai savo ruožtu padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė, širdies priepuoliai ir insultai, tikimybę.

Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Spragėsiuose esantis ląstelienos kiekis padeda jūsų organizmui geriau reguliuoti cukraus ir insulino kiekį kraujyje nei žmonių, kurių ląstelienos kiekis mažas.Jei sergate cukriniu diabetu, į savo dienos racioną geriausia įtraukti vieną puodelį naminių spragėsių, kad sumažintumėte cukraus kiekio kraujyje svyravimus.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL.: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

El. paštas:kitty@ldxs.com.cn 

Mobilusis / WhatsApp / WeChat: +86 138 3315 9886